2023年6月– date –

ハイホー！サウナに入り、汗を流して水風呂に入ったら、外気浴で休憩！今回は外気浴についてのお話どす！ いよいよサウナのメインディッシュやな！ え？休憩がメインディッシュむし？！サウナなのに？？ そう！まさにそこどす！サウナのメインは、実は休憩...

ハイホー！サウナに入ったらお次は水風呂！水風呂の入り方を徹底解説していくどすよ！ 水風呂ってあの、ちめた～い水の所むし？！ハードル高そうむしね・・。 初心者が水風呂に入るのは勇気がいるけど、慣れたら水風呂に入る時間が至福の時になるんやで！ ...